ویژگی‌های شخصیتی ما بسیار بیشتر از تعیین چرخه‌های اجتماعی، در زندگی ما تاثیر گذار هستند.خلق و خوی هر فرد می‌تواند روی سلامت جسمی او تاثیر بگذارد.
محققان می‌گویند؛ در حالی که افراد عصبی زودتر تحلیل می‌روند و ممکن است جان خود را به خطربیندازند، برخی از افراد به دلیل ویژگی‌های شخصیتی خاص خود، ممکن است بیشتر عمر کنند.
پژوهشگران هفت نوع تفکر را عنوان کرده‌اند که سلامت فرد را به خطر می‌اندازد و بر جسم انسان تاثیرات نامطلوبی بر جای می‌گذارند، که عبارتند از:

- استرس: تحقیقات نشان می‌دهد استرس و نگرانی در طولانی مدت می‌تواند کشنده باشد، بویژه استرس‌های محل کار که احتمال ابتلا به بیماریهای قلبی، آنفلوآنزا، سندرم متابولیک و افزایش فشار خون را تشدید می‌کند.

- غصه و اندوهگینی: اندوهگین بودن نه تنها از نظر اجتماعی مضر است، بلکه تاثیر نامطلوبی بر سلامت انسان دارد. مطالعات نشان می‌دهد؛ افراد مبتلا به بیماریهای عروقی، اگر اندوهگین و غصه دار باشند زودتر می‌میرند. محققان می‌گویند؛ نوع شخصیت روی سیستم ایمنی بدن و هم چنین سیستم واکنش به استرس در انسان، تاثیر می‌گذارد.

- اضطراب: بر اساس یافته‌های علمی، نرخ ابتلا به زوال عقل و آلزایمر در افرادی که کمتر مضطرب می‌شوند،‌ پایین‌تر است. تحقیقات نشان داده است؛ خطر ابتلا به زوال عقل در سالمندانی که آرام هستند،50 درصد کاهش می‌یابد.

- فقدان خویشتن داری: عدم خویشتن داری می‌تواند به سلامت شما آسیب برساند. محققان می‌گویند انسانهای خود دار نسبت به دیگران، عمر طولانی تری دارند.

- دلواپسی: افراد به شدت عصبی که دائما نگران و مضطرب هستند، مستعد ابتلا به افسردگی بوده و به طور متوسط زودتر می‌میرند. بعلاوه این افراد اغلب بیشتر سیگار می‌کشند، به امید این که سیگار اضطراب آنها را کاهش دهد، اما متاسفانه با این کار عمر خود را کوتاه می‌کنند.

- بی‌هدفی در زندگی: اگر احساس می‌کنید در زندگی خود هدفی ندارید، باید بدانید که زمان سکونتتان بر روی کره زمین یا به عبارتی عمرتان کوتاه خواهد شد. پژوهش‌ها نشان می‌دهد؛ کسانی که اهداف بالایی در زندگی دارند، به زوال عقل مبتلا نمی‌شوند و دیرتر هم می‌میرند.

- بد بینی: بدبینی و بدگمانی نسبت به دیگران، یک ویژگی شخصیتی است که به گفته دانشمندان به خصومت و دشمنی بازمی‌گردد و خطر ابتلا به بیماریهای قلبی را افزایش می‌دهد. این افراد اغلب در رفتار مردم انگیزش‌های خصمانه پیدا می‌کنند. مطالعات نشان داده است، افراد بدبین 25 درصد بیش از دیگران در معرض ابتلا به بیماریهای قلبی هستند و به مراتب استرس بیشتری را در طول زندگی تجربه می‌کنند.

نوشته شده در پنج شنبه 89/8/27ساعت 11:16 صبح توسط حمیده بالایی نظرات ( ) |